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Médicos de referência internacional revelam:
Vamos explicar os fundamentos da alimentação vegetariana.
Vamos mostrar a ciência por trás desse tipo de dieta e como ela vai te ajudar a:
● Ter mais saúde e bem estar;
● Ter mais energia e disposição;
● Viver mais - ter longevidade;
● Aumentar a sua imunidade;
● Emagrecer;
● E melhorar o funcionamento do seu
intestino;
Se você ainda não os conhece, os macronutrientes são nutrientes importantes para, principalmente, nos fornecer energia. Abordando logo de início sobre as proteínas e como substituí-las na alimentação vegetariana, além dos carboidratos e gorduras.
Também abordaremos a importância de outros alimentos para compor os macronutrientes que pouquíssimos brasileiros consomem.
Esse é um dos grandes medos de quem é onívoro, ou carnívoro, e vai se tornar vegetariano: medo de faltar vitaminas e nutrientes no corpo.
Vamos mostrar como isso é apenas um mito e como você pode consumir tranquilamente nutrientes como:
● Vitamina D;
● Vitamina B12;
● Ferro;
● Iodo;
● Cálcio;
● Zinco;
● E ômega 3;
E tudo isso através da alimentação.
Além de receber o conhecimento e as orientações para você fazer a transição para o vegetarianismo da forma correta, vamos te dar bônus exclusivos para te auxiliar, como receitas, protocolo de 28 dias e guias práticos.
Nesse módulo abordaremos temas importantes da base alimentar vegetariana e como você deve cortar alguns inimigos silenciosos da sua saúde.
Além de mostrar esses inimigos ocultos, vamos mostrar como você pode substituí-los na sua alimentação, por exemplo, como substituir os laticínios e como substituir os ovos. Também falaremos sobre os adoçantes, sobre o glúten e vários outros alimentos que provavelmente você pode ter dúvida se são permitidos ou não.
Aqui você já entenderá como você vai aplicar todo o conhecimento sobre a alimentação vegetariana, na prática.
Vamos te dar visão e orientação do que comer e do que não comer de jeito nenhum, como lidar com a sua família que não irá adotar essa alimentação, como lidar quando você estiver fora de casa e outros desafios do dia a dia.
Agora, está na hora de colocar a mão na massa. Todos os outros módulos são extremamente importantes para que você saiba exatamente o que está fazendo.
Nesse módulo, vamos te ajudar e te orientar a como escolher os alimentos certos, a como montar um planejamento alimentar, como escolher os alimentos dos seus pratos do dia a dia, versões saudáveis de refeições e muito mais para você ter facilidade na transição para o vegetarianismo.
Você que quer adotar uma alimentação saudável sem carnes, ovos e leite.
Você que quer cuidar melhor do templo do Espírito Santo.
Você que quer prevenir ou reverter doenças cardíacas, diabetes e outras.
Você que quer ter mais longevidade e imunidade.
E até você que quer emagrecer.
Você que quer ter mais saúde e bem estar através da alimentação.
Ou seja, se você quer ter saúde, bem estar e qualidade de vida, de um forma completa, no seu físico, mental e espiritual, através da alimentação do futuro, então o curso Vegetarianos de Verdade (VV) é para você!
Na realidade, não existe nenhum curso aberto ao público para ensinar pessoas comuns a adotarem uma alimentação vegetariana. E os poucos cursos que tem sobre receitas veganas e vegetarianas são cursos que não são nenhum pouco saudáveis. São cheios de açúcares, processados e industrializados.
Doenças e problemas de saúde.
Sobrepeso.
Menor expectativa de vida.
O curso Vegetarianos de Verdade é um curso que te ensina a ter uma alimentação 100% baseada em alimentos naturais, vegetais e integrais, para você obter os benefícios de parar de comer alimentos de fonte animal e, ao mesmo tempo, de saúde vegetal e integral.
Mais saúde e qualidade de vida.
Prevenção e reversão de doenças.
Mais longevidade.
Aumento da imunidade.
Cansaço e fraqueza.
Emagrecimento.
Pouca saúde.
Cuidado com o templo do Espírito Santo.
Esse será o primeiro e mais completo curso que ensina pessoas comuns a adotarem uma alimentação vegetariana de VERDADE, ou seja, baseada em plantas, alimentos integrais e muito saudável.
Você terá acesso a receitas para o desjejum, almoço, jantar e lanches rápidos. Todas as receitas foram desenvolvidas para que você tenha uma alimentação rica em nutrientes e proteínas, que seja muito gostosa e sem precisar gastar rios de dinheiro.
Quem disse que vegetariano não pode comer doce, e doce saudável?! Vamos te mostrar receitas deliciosas para você não passar vontade de comer aquele docinho e ainda manter uma alimentação vegetariana e saudável.
Muitas pessoas têm dúvidas sobre como substituir a proteína da carne. Algumas dizem que não gostam de tofu, outras dizem que não podem comer por causa de hipotireoidismo ou câncer.
Mas, será mesmo que somente a soja pode nos fornecer proteína? Certamente não, e é isso que veremos neste guia prático.
“Como substituir a manteiga no pãozinho?”, “Como tirar aquele queijinho do café da tarde?”, “Eu adoro tomar leite, o que fazer?”
Nesse guia vamos te mostrar, na prática, como você pode substituir esses deliciosos alimentos por opções vegetarianas, mais saudáveis e muito gostosas.
Esse ebook será o responsável por unir a sua família a fim de lembrar dos bons momentos juntos e isso de um jeito muito saudável.
Receitas tradicionais brasileiras, deliciosas e que não desagradam o paladar de ninguém.
Existem alguns micronutrientes em que, nós, vegetarianos, precisamos ter um pouco mais de cuidado. Por isso, preparamos esse guia de suplementação, para você saber em que casos você precisa suplementar e como fazer isso da maneira certa e confiável.
Vamos te guiar ao longo de 28 dias de forma prática. Te ensinando a montar os seus pratos, te ensinando a montar um planejamento alimentar, vamos te entregar uma lista de compras com alimentos indispensáveis, além de te orientar na diminuição gradativa de alimentos de fonte animal.
Acesso ao Vegetarianos de Verdade - R$597
Ebook de Receitas Vegetarianas - R$197
Receitas de Doces Vegetarianos - R$147
Guia Prático para Substituir a Carne - R$97
Ebook Deleites Vegetais - R$97
Ebook de receitas clássicas brasileiras na versão vegetariana - R$197
Guia de Suplementação - R$97
Garantia incondicional de 7 dias.
Acesso completo.
Conteúdos bônus.
Condição especial.
Acesso pelo computador ou celular.
Garantia
de 7 dias
Compra
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Acesso
imediato
Compra 100% segura
Além disso tudo, você terá 7 dias de garantia.
Esse é o nosso compromisso com você! Você pode assistir as aulas que já estão liberadas na plataforma, colocar a primeira semana em prática, ver os resultados e se você não ficar satisfeita, você pode pedir o reembolso.
Porque a nossa missão é realmente fazer você ter mais saúde, qualidade de vida, prevenir e reverter doenças. E se você não gostar do conteúdo ou não tiver os resultados que espera com o curso Vegetarianos de Verdade (VV) em até 7 dias, você pode pedir o reembolso que você receberá 100% do valor de volta.
Formada em Coaching de Saúde e Bem-estar pela Carevolution/Wellcoaches School of Coaching.
Pós-graduada em Alimentação Funcional e Qualidade de Vida pelo Centro Universitário Adventista de São Paulo (UNASP).
Certificada em Medicina do Estilo de Vida pelo International Board of Lifestyle Medicine(IBLM).
Especialista em Medicina de Família e Comunidade pela Universidade de São Paulo (USP).
Médica especialista em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN)
Certificado em Medicina do Estilo de Vida pelo International Board of Lifestyle Medicine (IBLM).
Completou Fellowship em Medicina do Estilo de Vida no Instituto de Medicina do Estilo de Vida da Universidade de Harvard (EUA).
Mestre em Medicina do Estilo de Vida pela Universidade de Loma Linda (EUA). Atualmente, cursando o Doutorado em Saúde Preventiva na mesma universidade.
Médico especialista em Endocrinologia e Metabologia pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).
Mestre em Teologia Pastoral pelo Centro Universitário Adventista de São Paulo (UNASP), campus Engenheiro Coelho.
Certificado em Nutrição Plant-based pelo Centro de Estudos Nutricionais da Universidade de Cornell (EUA), e treinado em Medicina Funcional pelo Institute of Functional Medicine (EUA)
Especialista no tratamento do tabagismo pela Clínica Mayo (EUA).
Formado em Coaching de Saúde e Bem-estar pela Carevolution/Wellcoaches School of Coaching
Fique tranquila(o), pois nós garantimos que isso é questão de costume. O Dr. Luiz fazia churrasco todo dia se pudesse e Dra. Daniela tinha um restaurante, ou seja, ambos não conseguiam se ver sem carne também. Mas, com o processo de transição adequado de uma alimentação vegetariana de verdade será bem mais fácil do que você imagina.
Além disso, te ajudaremos através de um Guia prático de substituições de carne e com receitas deliciosas que suprem todas as necessidades nutricionais.
Nós somos vegetarianos há 15 anos e podemos garantir que a alimentação vegetariana é a mais rica em nutrientes e vitaminas. No entanto, sabendo dessa preocupação, vamos te ensinar receitas que suprem todas as necessidades nutricionais.
Além disso, caso você já tenha uma deficiência nutricional e precise suplementar, nós também te daremos orientações sobre isso no Guia de Suplementação.
Se você for comparar a lista de compras que vamos disponibilizar para você e a sua lista de compras atual, você irá perceber que a sua compra hoje é muito mais cara do que a vegetariana.
A alimentação vegetariana só fica cara quando você começa a consumir alimentos industrializados e processados que são muito mais caros do que o convencional.
Além disso, vamos sortear 2 cestas básicas de alimentos orgânicos para te ajudar com os custos dessa transição alimentar.
Fique tranquila(o), isso é apenas um grande mito. Existem diversas fontes de proteína de origem vegetal que possuem a mesma quantidade de proteína da carne e que são mais baratas.
Além de disponibilizarmos receitas fáceis, gostosas e baratas para você conseguir suprir todas as suas necessidades de proteínas.
Nós temos uma aula exclusiva para desafios do dia a dia, que incluem temas como lidar com a família que não irá adotar esse estilo de vida. Vamos te mostrar que até pode ser um pouco desafiador no começo, mas que valerá a pena e você será o ponto de mudança dentro da sua casa.
Claro, que também, vamos te dar orientações práticas de bons modos e quais alimentos você não deve comer de jeito nenhum nas reuniões de família a fim de manter a saúde em dia.
Com certeza, principalmente se você não é um vegetariano de verdade. Nós sabemos que a maioria das pessoas que adotam esse tipo de alimentação consome muito mais industrializados e processados do que antes.
Se você se encontra nesse caso e quer aprender a como se tornar um vegetariano de verdade, que supre todas as suas necessidades nutricionais, que é saudável, que tem energia e disposição e ainda sabe fazer comidas maravilhosas, então o curso é para você.
O curso Vegetarianos de Verdade é compilado em 6 semanas. No entanto, te daremos um Protocolo Vegetariano de 28 dias para você fazer uma transição correta e conseguir perceber os resultados logo nos primeiros dias e semanas.
No entanto, isso depende muito de você, se irá aplicar tudo o que recomendamos. Por isso, o tempo depende de pessoa a pessoa. No entanto, te daremos todos os materiais necessários para que esses resultados venham o mais fácil e rápido possível.
O Dr. Luiz, por exemplo, em 3 meses, emagreceu 17 quilos, diminuiu o seu colesterol e diminuiu a sua pressão.
- Sobrepeso;
- Cansaço e desânimo;
- Problemas de intestino;
- Baixa imunidade;
- Compulsão por doces;
- Prevenção e possível reversão de doenças do coração, diabetes e câncer;
- Prevenção de doenças neurológicas como Alzheimer;
- Além de ajudar na longevidade;
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